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Mardi 6 octobre 2020
ATTENTION
Evénement terminé !
Lieu : Atelier 77 75011 paris
Horaires : 13h - 14h
Tarif : 11€ min / 18 € max Tous les MARDIS 13h-14h
Reservation : https://soundyogafr.yoganme.co/
Yoga Douceur
Adapté futures mamans
Une pratique douce avec des postures accessibles à tous, y compris les femmes enceintes et les jeunes mamans. Convient aussi à toute la personne qui souhaite approfondir sa conscience corporelle, comprendre les bases de l'anatomie et de la mecanique de la respiration. Grâce au travail sur le ressenti Yoga Douceur va aider à stimuler la proprioception et amener une détente profonde dans le corps et le mental. Des mini auto-massages vous seront proposés pour enrichir le travail postural et celui de la respiration.
Bain Sonore
Favorisant le partage et la communication, la musique est par nature thérapeutique. L'ingéniosité des instruments traditionnels utilisés pour le bain sonore ainsi que leurs sons, parfois exotiques pour notre oreille, ouvrent un espace d'inspiration et de création pour nous inciter à agir plus en conscience par rapport à soi et aux autres.
Au niveau physiologique, les vibrations sonores agissent sur les différentes fréquences du corps ainsi que sur l'eau que notre organisme contient, afin de nous aider à évacuer les tensions, mettre le cerveau en état de repos méditatif, lâcher prise, générer un état de paix et d'harmonie interne bienveillante.
Associé à la pratique posturale de Yoga les effets de l'immersion dans les vibrations sonores seront immédiats. Allongés au sol, vous serez transportés dans un état de détente profonde par la musique et la méditation guidée.
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Les mesures sanitaires chez Atelier 77
Les gestes barrières sont respéctés. Le nombre de participants est limité à 10 personnes, pour garantir les 4m2 pour chaque participant. Il est conseillé d'apporter votre tapis, sinon prévoir un tissu / une serviette (pour couvrir celui de la salle). Vous devez porter votre masque jusque sur le tapis. Vous pouvez l'enlever pendant la pratique et le remettre à la fin de la séance.
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Reservation : https://soundyogafr.yoganme.co/
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